Как показывают исследования, ущерб, наносимый коронавирусом организму, можно назвать глобальным. В той или иной мере страдают все без исключения системы и органы – в том числе и волосяной покров. Речь не просто об ослаблении волос, а об их выпадении. Появился даже отдельный термин – постковидная алопеция.
И, увы, она далеко не редкость. По статистике почти у каждого четвертого человека, переболевшего коронавирусом, начинали диффузно выпадать волосы. Причем независимо от пола, возраста и тяжести перенесенной болезни. Вы могли и не знать, что у вас был Covid-19, – а волосы все равно начинают выпадать! Но не сразу, а по прошествии 2-3 месяцев. Такая ситуация создает сильный стресс, который усиливает волосопад.
Хорошая новость в том, что такая ситуация вполне обратима. Не за один день, но волосы в большинстве случаев восстановить можно. О том, как именно это сделать, мы готовы рассказать вам в сегодняшней статье.
Как восстановить волосы после коронавирусаКак восстановить волосы после коронавируса
Разрушительное воздействие коронавируса на волосы
Попадая в организм человека, вирус запускает множество негативных реакций – поэтому ущерб получается многогранным:
Возникает состояние интоксикации, отравляющее воздействие поражает различные ткани, включая кожу и волосы
На фоне высокой температуры кровь сгущается, затрудняется ее прокачка через малые сосуды. В результате нарушается микроциркуляция в коже, фолликулы не получают питательных веществ и кислорода
Нарушается состав крови – прежде всего, баланс гемоглобина и эритроцитов. Как следствие, снижается содержание железа, на что волосы реагируют очень чутко и болезненно
Происходят нарушения и в гормональном фоне – а это уже угроза развития куда более опасной андрогенной алопеции
Интерферон, вырабатываемый организмом для борьбы с вирусом, действует не всегда прицельно – одним из его побочных эффектов является повреждение протеиновых молекул, входящих в состав волоса
Многие лекарственные средства нарушают естественный механизм деления волосяных клеток, они перестают обновляться, в результате чего волос стремительно стареет.
Болезненное состояние вызывает стресс, негативно влияющий на работу организма в целом. А про то, что количество и состояние волос – прямой индикатор уровня стресса, мы упоминали уже не в одной статье
На фоне коронавируса практически всегда возникают проблемы с питанием – от отсутствия аппетита до серьезных сбоев в пищеварении. Следовательно, организм (и волосы с кожей в том числе) недополучает необходимых веществ
Все это – только некоторые факторы проблемы. В полной же мере механизм негативного воздействия коронавируса на волосы пока не изучен. А это только усложняет ситуацию. Впрочем, практика показывает, что при грамотных и своевременных действиях постковидная алопеция вполне обратима.
После COVID-19 выпадают волосы: что можно и нужно делать?
Самое главное правило – никакого самолечения. Помните, что коронавирус вызывает в организме серьезные изменения, неосторожные действия только усугубят проблему. Поэтому первым делом следует посетить врача-трихолога. Он идентифицирует причины проблемы с волосами, оценить ее масштабы и конкретные проявления – и составит тактику восстановления. Почти наверняка потребуются лабораторные исследования:
общий и биохимический анализ крови;
анализ на эндокринные и половые гормоны;
анализ на содержание в крови витамина Д3 и микроэлементов.
Важно: анализы – необходимая база, без них определить реальную картину невозможно
По результатам анализов трихолог может направить вас к специалистам других профилей. Не следует игнорировать такие рекомендации, ведь восстановление волос после ковида – в любой ситуации комплексный процесс.
Однозначно следует сделать и трихоскопию – в грубом смысле это исследование кожи головы и волос под микроскопом, детально показывающее их состояние, структуру.
По результатам собранного анамнеза трихолог составляет программу восстановления. В большинстве случаев она включает применение медицинских препаратов и специальных косметических средств, а также рекомендации по изменению образа жизни и режима питания. Основные цели всех назначаемых процедур и препаратов при лечении постковидной алопеции – нормализация микроциркуляции в коже головы, восстановление баланса питательных веществ, стимуляция формирования новых волос.
Must-Have-средства для волос после COVID-19
Универсального рецепта спасения волос после коронавируса нет – в каждом случае восстановительная программа составляется индивидуально. Однако можно выделить несколько средств и методик, которые назначаются практически всегда:
Витамин D3 – критически важен для здоровья волос и организма в целом и при этом практически всегда дефицитный. Для большей эффективности стоит выбирать его в высокоактивных формах – например, D3 50 мкг от NOW.
Витаминно-минеральные комплексы – удобный способ восполнить дефицит сразу большого количества ценных веществ. Отличным выбором будет комплекс витаминов от BioFoods – его состав сбалансирован таким образом, чтобы поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи круглый год.
Стимуляция кожи никотиновой кислотой – это производная витамина B3, разгоняющая кровоток и стимулирующая рост волос.
Специализированные лосьоны от выпадения волос. Treatment от популярного бренда Kapous – в нашем каталоге мы собрали широкую палитру лосьонов от известных производителей под различный бюджет.
Главное условие при использовании любых добавок и косметических средств для помощи волосам после COVID-19 – выбирайте только продукцию профессиональных брендов. Это гарантия точной и достаточной концентрации активных веществ, безопасности применения и качества в целом.
Как остановить выпадение волос после ковида своими силами
Обязательным условием эффективного и быстрого восстановления густоты волоса после перенесенной вирусной инфекции будет “оздоровление” образа жизни:
Сбалансируйте рацион питания с учетом нужной вам калорийности. Старайтесь получать с пищей максимум полезных микро- и макроэлементов, а вот от “мусорных” продуктов типа газировки и фаст-фуда нужно отказаться. Под запрет попадает также все жареное, копченое, жирное, соленое.
Укрепляйте иммунитет и избегайте стрессов. Как минимум, старайтесь полноценно спать и в целом соблюдать режим дня, побольше двигаться, дышать свежим воздухом.
Правильно ухаживайте за волосами. Для мытья волос лучше использовать специализированный шампунь, например, Biotin Energy для укрепления и стимуляции роста волос от Kapous Professional. Не лишними будут питательные маски. А вот от завивок, окрашивания и прочих агрессивных процедур стоит отказаться – как минимум, до стабилизации ситуации.
Все это, по сути, базовые правила ЗОЖ, что не отменяет их актуальности. И, что важнее, эффективности.
Однако помните, что любое “серьезное” лечение волос после ковида необходимо согласовывать со специалистом. В противном случае вы можете только усугубить проблему.
Strong Beard и Бородатый Миха рекомендуют
