Strong Beard и Бородатый Миха рекомендуют
Товары не найдены.
Тысячи отзывов о нашей работе
Коронавирусная пандемия стала серьезным испытанием для здоровья людей. И речь не только о тех, кто непосредственно столкнулся с новой инфекцией. Длительные ограничения свободы передвижения, невозможность заниматься спортом из-за закрытых спорткомплексов, постоянное хождение в маске – все это создает серьезный стресс для организма, который вполне может вылиться в ухудшение здоровья. Поэтому очень важно в такой сложный период поддерживать свой организм, обеспечивая его всем необходимым для полноценного функционирования, в том числе и витаминами. Достаточность их потребления непосредственно влияет на самочувствие, метаболические процессы и защищенность от инфекций. Причем поступать витамины не обязательно должны из пищи – их можно принимать в виде таблетированных добавок.
Какие витамины при коронавирусе особенно важны
Особое внимание ученые советуют обратить на достаточность получения витамина D. Он принимает активное участие во многих процессах в организме и, что особенно важно, повышает устойчивость организма к респираторным инфекциям. А при его недостатке, напротив, деструктивное влияние COVID-19 на организм становится только более выраженным. В то же время в России более чем 80% населения недополучает его. Специфика этого витамина в том, что он образуется только в коже и только под светом Солнца, а в обычной пище его количество, как правило, очень мало. Поэтому принимать витамин D можно не только при коронавирусе, но и как своего рода компенсацию недостатка солнца.
Не лишним будет и курс витамина С. Он широко известен своими выраженными антиоксидантными и иммунностимулирующими воздействиями – и поэтому он важен и в качестве профилактического средства, и на всех этапах лечения. Причем такая эффективность – не просто гипотеза, она подтверждена европейскими исследователями.
Очень важны для ослабленного организма витамины группы B. Они участвуют в огромном количестве процессов, протекающих в организме, и в целом обеспечивают его нормальную работу. Кроме того, недавно ученые заявили, что витамин B12 потенциально способен блокировать репликацию коронавируса.
Еще один важный при коронавирусе элемент – это цинк. Его достаточное потребление критически важно для эффективного образования лейкоцитов – основного оружия организма от любых патогенов. Кроме того, исследования показали, что цинк способен очищать слизистые от осевших на них вирусов, не позволяет им попадать в кровь и не позволяет им размножаться.
Также специалисты рекомендуют для профилактики коронавируса и эффективного излечения снабжать организм достаточным количеством Омега-3-жирных кислот. Они положительно влияют на работу нервной и кровеносной систем, поддерживают иммунную систему и снижают общий риск заражения и развития осложнений.
